Parentbloggers, precum și pantofii Ryka pun întrebarea: „Cum o formați în cont?” precum și obiectiv să răspund. Chiar aici sunt exercițiile mele preferate pentru a obține transpirație post-copil:
Alergare. „Alergând târziu” adică, cu un copil legat de sânul meu sau cufundându-mă de la persoana mea pentru o rezistență suplimentară de 17 kilograme pentru a-mi dezvolta cel mai bun braț supra-dezvoltat.
Ciclism. Aceasta este autentică în afara ciclismului cu aer curat sau o clasă de rotire. Alec se angajează să stea cu băieții tineri duminică dimineața, ca să -mi pot face călătoria. Duminica viitoare, fac călătoria cu o prietenă. Ar fi. Cu toții vom conduce dimineața duminică, precum și Alec ne va satisface la opriri de odihnă pentru fructe ecologice proaspete, precum și pauze de asistență medicală. O facem pe cea scurtă.
Înot. Înotul a fost sportul meu de opțiune când tocmai am avut Holden să mă lupt la fel de bine, după cum pot afirma sincer că am fost doar în piscină atunci când post-milo. Am făcut o parte din ocean înotat dintr-un triatlon olimpic, în timp ce am alăturat un vechi de patru luni în zona de schimbare, așa că este un punct de mândrie fantastică pentru mine … chiar dacă este în trecut.
Urmărirea copiilor mici, precum și respirația profundă. Acestea sunt exercițiile mele autentice. Cele pe care le fac în fiecare zi.
Bootcamp pentru bebeluși. Mă formează în clasa autentică, exact când, precum și mi -a plăcut (în ciuda plânsului meu, precum și a plânsului copilului meu, a fost minunat să am un antrenori efectivi, precum și pe colegi de îngrijire). Imaginea chiar aici sunt eu, precum și Scarlett, precum și Milo, alcătuind propriile noastre orientări cu lungi, cărucior de jogging, precum și Bjorn.
Razand. Este un sport? Este cel mai probabil cel mai esențial să -ți faci timp pentru mijlocul haosului.